1

Тема: [Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.


Скачать:
 

Вы должны зайти под своим именем, чтобы увидеть скрытый контент.