1

Тема: [Наталья Година] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020)

Автор: Наталья Година
Название: Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020)
Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
-Упражнения для подвижности позвоночника
-Упражнения для укрепления мышц спины и живота
-Упражнения для подвижности лопаток
-Упражнения для тренировки мышц, отвечающих за движение лопаток
ЕСЛИ ВЫ
-Сутулитесь
-Сидите целый день
-Чувствуете усталость в спине
-Нуждаетесь в укреплении мышц спины
-Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость
ЗАЧЕМ ВАМ КУРС
-Позвоночник питается во время движения. Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью.
-Свобода движения дана нам от рождения, но утрачивается в процессе взросления.
-В наших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу каждый день совсем немного времени. Обеспечить необходимым объемом двигательной активности.
-Обычной ходьбы и 10 упражнений будет вполне достаточно. Главное, чтобы это стало привычкой.


Скачать:
 

Вы должны зайти под своим именем, чтобы увидеть скрытый контент.

2

Re: [Наталья Година] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020)

Классный курс. Мне реально очень понравилась вся программа, я бы купила его у вас

3

Re: [Наталья Година] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020)

Samanta пишет:

Классный курс. Мне реально очень понравилась вся программа, я бы купила его у вас

Тут все расценки есть: изучаем smile

1