1

Тема: Помазанов - Эффективный Стретчинг

Стретчинг - система упражнений и методов для увеличения гибкости тела. В пошаговом обучающем курсе на DVD диске «Эффективный стретчинг» Вы найдете шесть самых мощных и безопасных методик развития гибкости, упражнения на растяжку и гибкость способны растянуть даже самые неподатливые мышцы. Курс содержит более 290 страниц, он оснащён удобной и продуманной навигацией, благодаря которой вы сможете попасть на любую страницу. Краткое содержание: 1. Введение в стретчинг. В этом разделе рассказывается о навигации по курсу, проводится краткая экскурсия по разделам и даётся полная инструкция, как пользоваться курсом, чтобы получить от его использования максимальную отдачу. 2. Необходимая теория. Этот раздел содержит самые важные теоретические сведения о растяжке мышц. 3. Методики. Этот раздел познакомит вас с самыми эффективными и мощными методиками для растяжки мышц. При этом методики даются не сами по себе, а в логической связке, образуя как бы иерархию по мере усложнения. 4. Безопасность. Этот раздел полностью посвящён технике безопасности при тренировках на гибкость и противопоказаниям к таким занятиям. 5. Упражнения. Это самый большой раздел курса, поскольку в нём описано более 130 упражнений, проверенных и моей личной практикой и опытом ведущих специалистов мира. 6. Комплексы упражнений. В этом разделе вы получите ответы на следующие вопросы: Из каких частей должен состоять качественный комплекс упражнений на растяжку мышц? Как правильно менять комплексы упражнений? Что именно надо менять в комплексах упражнений для развития гибкости? Как выглядит разминочный комплекс упражнений для подготовки тела к растяжкам? и т.д. 7. Ваш план действий. В самой первой главе этого раздела вы получаете чёткий пошаговый план по составлению своей собственной системы упражнений стретчинга, заточенной под ваши цели. Специально для данного курса были разработаны бонусные приложения: Бонус 1 Как сесть на шпагат Бонус 2 Растяжки с партнёром Бонус 3 Гибкая сила Бонус 4 Баллистические растяжки Бонус 5 Расслабление и самомассаж спины Цена продажника: 3500

Вы должны зайти под своим именем, чтобы увидеть скрытый контент.

Вы должны зайти под своим именем, чтобы увидеть скрытый контент.